Barfußlaufen, Erfahrungsberichte, Kalorien (nicht) zählen, innere Schweinehunde und jede Menge herbstliche Kürbisrezepte und -Verwandte. Dazu noch ein neuer Blog: Das waren die Themen der letzten Paleo-Woche.
Heute haben wir mit Familie und Freunden einen Ausflug zum Hexenwasser im Hochsöll in Österreich gemacht, um eines der letzten sommerlichen Wochenenden zu nutzen. Dort gibt es einen Barfußweg mit vielen Stationen der sehr empfehlenswert ist. Barfußlaufen macht nicht nur Spaß sondern ist gesund und passt sehr gut zum Paleo-Konzept!
- Das meint auch Marco, Gastautor bei Paleo360, der in seinem Artikel 5 gute Gründe, keine Schuhe zu tragen zusammengetragen hat.
- Sportlich geht es auch bei Michaela von micha_ela zu, die ein Fazit in Sachen Paleo und Sport nach 6 Monaten gemacht hat: Paleo und Sport passt eben gut zusammen. Ihr Ziel: Bis Dezember 10 km am Stück laufen, mehr Muskeln aufzubauen und Körperfett reduzieren.
- Gute Erfahrungen mit der Paleo-Ernährung hat auch Guido von Pan-Narrans gemacht. Sein neues Ziel umschreibt er als Projekt UHU 2015.
- Seinem Ziel näher ist auch Andreas gekommen, der bei Felix von Urgeschmack seine Erfahrungen geteilt hat: Andreas nimmt 15 kg in 7 Wochen ab. Dabei machte er die Erfahrung, dass Kalorien zählen nicht alles ist. Felix meint dazu: Die Kalorienbilanz ist nutzlos.
- Wer bei so vielen Erfahrungen und Zielsetzungen Angst vor dem inneren Schweinehund bekommt, für die/den hat Julia von Leichter gesund leben einen Gastartikel bei foodlinx geschrieben, in dem sie ihre 3 besten Tipps teilt: So bekämpfst Du den inneren Schweinehund.
Die letzte Woche erst eingeläutete Kürbis-Saison zum Herbst ist nun in vollem Gange:
- Iris von Paleo Lifestyle hat eine ganze Serie von Kürbisrezepten veröffentlicht: Gebackener Kürbis mit Pinienkern-Salbei-Butter, Paleo Kürbissuppe, Paleo Kürbiskuchen, Paleo Kürbiscurry mit Kokos”reis” und Paleo Kürbis-Cookies.
- Auch Yvonne von Pipapopaleo schwimmt auf der Kürbiswelle: Paleo Kürbis Muffins … immer wieder sonntags gibt sie zum Besten. Wer jetzt genug Kürbis gesehen hat, kann ja auf Zucchini ausweichen: Das sind die kleinen Schwestern der Kürbisse und daher heißen sie wörtlich aus dem Italienischen übersetzt „kleine Kürbisse“. Yvonne schrieb dazu ein Bürorezept der Woche: Zucchinigemüse mit Matjes.
- Zucchini gibt es auch bei Szilvia von Paleowelt. Dort gibt es Gefüllte Zucchini und Auberginen.
Zum Schluß noch ein neues Blog: Paleolopolis heißt eine neue Seite von Birgit und Pawel Konefal. Dort soll es Kurzgeschichten aus einer fiktiven Paleo-Welt geben.
Viel Spaß beim Barfußlaufen, Erfahrung mit Paleo Sammeln, Ziele Setzen und gegen den Schweinehund Verteidigen sowie beim Kochen mit kleinen und großen Kürbissen!
Von Constantin Gonzalez am 28.09.2014, aktualisiert: 19.12.2016 in Kurzmeldungen.
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