Wer noch keine Vorsätze für 2015 getroffen hat, findet in den aktuellen Artikeln Inspiration: Von Liegestützen über Tabata-Protokolle zu Kraftsport-Videos ist alles vertreten, was fit macht. Außerdem geistert wieder mal eine Anti-Fleisch-Studie, die sich jedoch so wie viele andere solche Studien als Humbug entpuppt.
- Es ist ja noch Januar, da kann man noch seine Liste mit guten Vorsätzen für das Jahr getrost erweitern. Vielleicht mit 200 Liegestützen am Tag? Martin von Kitchen on Fire zeigt wie’s geht: 200 Liegestütze täglich – die Challenge.
- Zu aufwändig? Phil von Edubily kennt einen effektiveren Weg, die eigene Fitness zu steigern – in nur 4 Minuten pro Tag: Wie Du Dich mit dem Tabata Protokoll fit sprintest.
- Paleosophie-Leser Christoph bemerkte, dass die JoePaleoTV-Videos nicht mehr auf Paleo-Planet erscheinen. Der Grund: Johannes Kwella, der Autor, hat seinen YouTube-Kanal umgebaut und neu benannt. Nun firmiert er als Johannes Kwella – Buff. Strong. Barefoot. Und dort findet ihr mehr Fitness-Inspiration, wenn Euch weder Liegestütze noch Tabata-Sprints zusagen.
- Nach einem ordentlichen Workout hat man Hunger. Ina von Paleo Fine Dining hat Hackbällchen mit Sesam-Guacamole auf Lager.
- Wer jetzt vor Hackbällchen Angst hat, weil in den Medien wieder mal eine „Rotes Fleisch macht Krebs!!!1!“-Studie aufgetaucht ist, kann sich beruhigen: Leo von leichter gesund leben erklärt, warum auch diese Studie Humbug ist: Nein, diese Mäuse-Studie beweist nicht, dass rotes Fleisch zu Krebs führt. Mehr zu Humbug Studien findet Ihr auch hier: Korrelation ist kein Zusammenhang, oder: Wie man mit Studien Meinungen manipuliert und hier: Humbug-Studie über rotes Fleisch und Diabetes mit den eigenen Waffen erlegt. Also weiter guten Appetit!
- Immer noch keine Lust auf rotes Fleisch? Dann ist Yvonnes tropischer Hähnchensalat vielleicht das richtige (von: Pipapo Paleo).
- Daniel Mulec, der mit der Paleo-Ernährung bisher 70 kg abgenommen hat und darüber in seinem Blog Get Fit Geek samt gesteigerter Medien-Aufmerksamkeit berichtete, hört jetzt mit dem Bloggen wieder auf: Ich sage Dankeschön, und auf Wiedersehen… Vielen Dank Dir, Daniel!
- Dafür gibt es ein neues Blog zu begrüßen: Irene aus Leipzig nennt ihr neues Projekt: RehInkarnation. Alles Gute für Dein neues Blog, Irene!
Von Constantin Gonzalez am 25.01.2015, aktualisiert: 19.12.2016 in Kurzmeldungen.
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